 |
 |
Новости26 вересня — Всесвітній день серця Всесвітній день серця відзначають щорічно з 2000 року.
Вот он и родился! Маленький, долгожданный, хорошенький! Теперь его нужно кормить грудным молоком.
СтатьиКурага – название высушенных плодов абрикоса. Для получения кураги отбирают спелые абрикосы, моют их, вынимают косточки и просушивают.
Курага - великолепный источник калия, каротина, фосфора, кальция, железа, а также витамина В5, который, помимо придания бодрости, способствует еще и сжиганию жира в организме.
Вопросы и ответыЧто лучше курага или урюк?
Какое различие: урюк и курага?
 |
Пищевая ценность курагиКалорийность кураги. Сколько кураги нужно есть? Сколько кураги нужно съедать, чтобы поддерживать своё здоровье? Не стоит забывать, что курага – это концентрированный продукт. Если в свежем абрикосе клетчатки всего 2г (на 100г продукта), то в кураге – 18г. Поэтому, если употреблять курагу в больших количествах, можно получить расстройство желудка и кишечника. Пищевая ценность кураги: углеводы - 60,7 г, белки - 4,8 г, жиры - 0,5 г. Калорийность кураги - 266 ккал. Лучше всего есть курагу по 80-100г в день, или добавлять во всевозможные блюда, стараясь не слишком подвергать её тепловой обработке. Например, можно печь сладкий домашний хлеб, добавляя в тесто измельчённую курагу, семечки и орехи. Такой хлеб получается очень вкусным, и уж точно он гораздо полезнее магазинных пирожных с кремом. Курага прекрасно сочетается с салатами, рисом, мясом и рыбой.
|
- Полезность кураги
- Характеристика кураги
- Продажа имбиря в сахаре оптом
- Курага чем смыть ангидрид
- Курага полезна для зрения